Fotografa il piatto, o dicci cosa hai mangiato.

Con Aklti registrare quello che mangi è più facile e più divertente. Fotografa il tuo pasto: Aklti riconosce cosa c’è dentro, ne stima le calorie e tiene traccia di cibo e acqua durante la giornata, per avvicinarti al tuo obiettivo: perdere peso, mantenerlo stabile o sostenere il tuo allenamento.

Mangia con gusto: Aklti ti aiuta a restare sulla strada giusta verso il tuo obiettivo.

Presto su App Store Presto su Google Play Avvisami via email quando esce
Una ciotola di insalata con cavolo rosso, carota, cetriolo, pomodorini, ravanello, mais, ceci e avocado
La schermata “Il tuo obiettivo giornaliero” di Aklti: 1674 kcal al giorno, circa 0,5 kg in meno a settimana, e la ripartizione tra proteine, carboidrati e grassi.

Registra un pasto in tre passaggi

  1. Un piatto di uova strapazzate, avocado su pane integrale tostato, pomodorini e rucola

    Fotografa

    Fotografa il piatto, o tutta la teglia. La foto viene analizzata una sola volta, poi eliminata.

  2. La schermata “Descrivi il tuo pasto” con il testo: Had grilled chicken with rice and a glass of milk.

    Racconta

    Non hai tempo per una foto? Scrivi o di’ cosa hai mangiato, con parole tue: “Pollo alla griglia con riso e un bicchiere di latte”.

  3. La schermata “Controlla il tuo pasto”: pollo arrosto con la pelle ≈ 330 kcal, riso bianco ≈ 240 kcal, latte intero ≈ 150 kcal, totale ≈ 730 kcal, con proteine ≈ 50 g, carboidrati ≈ 65 g e grassi ≈ 27 g.

    Controlla

    Controlla alimenti e quantità, correggi quello che serve con un tocco, poi registra. Niente viene registrato prima che tu l’abbia visto.

Conosce quello che mangiamo davvero

Dalla colazione con uova o fiocchi d’avena al riso con pollo a pranzo e alla pasta a cena. Se un piatto non è nel database, Aklti lo scompone nei suoi ingredienti e calcola ciascuno dal database.

  • Uova
  • Fiocchi d’avena
  • Yogurt e frutta
  • Insalata verde
  • Pollo e riso
  • Pollo alla griglia
  • Carne alla griglia
  • Pesce alla griglia
  • Pasta
  • Pizza
  • Hamburger
  • Panino
  • Zuppa di lenticchie
  • Frutta
Quanto della teglia hai mangiato?
Una ciotola di penne al sugo di pomodoro e carne macinata, con formaggio grattugiato e prezzemolo

Tutta la teglia.Metà teglia, e anche i numeri si dimezzano.Solo un quarto.Due volte tanto.

Le stesse scelte dell’app. Puoi anche inserire grammi, tazze o pezzi.

Le foto di cibo su questo sito sono a scopo illustrativo.

Numeri con una fonte

≈ 650

kcal

Una ciotola di pollo alla griglia e kofta con quinoa e insalata, come appare nell’app.
  • L’IA riconosce solo il cibo e la sua quantità. Calorie, proteine, carboidrati e grassi vengono da un database alimentare (USDA FoodData Central).
  • Una foto non è una bilancia, quindi ogni numero è una stima (≈) con un intervallo.
  • Se manca un valore, ti diciamo che il totale è sottostimato. Non lo completiamo mai tirando a indovinare.
  • Cambia qualsiasi alimento o quantità, e salva i tuoi piatti con i tuoi ingredienti e le tue quantità.
La schermata “Modifica piatto”: la foto di una ciotola di pollo alla griglia e kofta con quinoa e insalata, le scelte di “Quanto ne hai mangiato?” e ≈ 650 kcal in tutto, con proteine ≈ 57 g, carboidrati ≈ 47 g e grassi ≈ 24 g.
Una schermata prodotto in Aklti: patatine al gusto formaggio e cipolla, l’indicatore Cibo Vero su Ultra-trasformato con “Il meno possibile”, e i 4 additivi trovati nella lista degli ingredienti, tra cui un esaltatore di sapidità e un colorante.

Cibo Vero: scopri cosa c’è nella confezione

Scansiona il codice a barre o fotografa la lista degli ingredienti, e Aklti ti mostra quanto è trasformato il prodotto su una scala di quattro livelli, da non trasformato a ultra-trasformato, con gli additivi trovati nella lista.

  1. Non trasformato
  2. Base da cucina
  3. TrasformatoCon moderazione
  4. Ultra-trasformatoIl meno possibile
  • Scansiona il codice a barre con la fotocamera dell’app. Se non abbiamo ancora il prodotto, fotografa una volta la tabella nutrizionale e i suoi valori restano salvati per la prossima volta.
  • Il livello deriva dalla lista stampata sulla confezione, con regole fisse basate su NOVA, la classificazione scientifica della trasformazione degli alimenti. L’IA copia solo la lista; non giudica mai il cibo.
  • Nelle schermate Oggi e Progressi vedi quanta parte delle tue calorie viene da alimenti non trasformati. È un’informazione, non un consiglio medico.

Tutta la tua giornata in un solo cerchio

L’anello è il tuo obiettivo giornaliero, calcolato in base a età, altezza, peso e attività. Ogni pasto è un piatto sul suo bordo.

  • Una ciotola di yogurt con mirtilli, banana, melagrana, granola e frutta secca
  • Pollo alla griglia e kofta con verdure grigliate, insalata, cuscus alle erbe e una salsa allo yogurt
  • Salmone al forno con patate, verdure arrosto e limone
La schermata “Oggi”: l’anello dell’obiettivo con ≈ 750 kcal rimaste oggi su 2200, sotto proteine, carboidrati e grassi, poi la scheda “Cibo Vero oggi”: 66% delle calorie di oggi da alimenti non trasformati.
La schermata “I tuoi progressi”: peso 81,5 kg con obiettivo 78 kg, 5 giorni registrati questa settimana, la linea del peso da 86 a 81,5 kg e il 56% della strada verso l’obiettivo.
La celebrazione del badge “Una settimana intera”: hai registrato il tuo cibo per 7 giorni di fila, con un pulsante per condividere.
  • Vedi la tua settimana in una sola pagina e registra l’attività fisica a mano.
  • Badge per registrare e muoverti, mai per mangiare meno. Condividili o disattivali.
  • Promemoria dei pasti agli orari che scegli tu. Hai saltato un giorno? Nessun senso di colpa.

Quello che mangi riguarda solo te

  • Le foto non vengono conservate

    Una foto viene inviata una sola volta per l’analisi, poi eliminata.

  • Niente pubblicità, niente tracciamento

    Non vendiamo i tuoi dati e non usiamo tracker pubblicitari. Le statistiche d’uso nell’app restano disattivate finché non acconsenti, e non includono mai il tuo cibo, le tue foto o la tua salute. Su questo sito non ce ne sono affatto.

  • Elimina il tuo account quando vuoi

    In Impostazioni → Privacy e dati → “Elimina il mio account e i miei dati”. Viene eliminato subito.

Le foto e le descrizioni dei pasti arrivano al servizio di IA solo dopo un tuo consenso separato, che puoi revocare. Leggi l’informativa sulla privacy (in inglese)

Nella tua lingua

24 lingue, e l’app passa da destra a sinistra o da sinistra a destra in base alla lingua.

Domande frequenti

Aklti è già disponibile?

Non ancora. Arriverà presto su App Store e Google Play. Per sapere quando esce, scrivi a support@aklti.app.

Quanto sono precisi i numeri?

Sono stime oneste. L’IA riconosce il cibo, i valori vengono da un database alimentare e ogni numero è mostrato con ≈ e un intervallo. Controlli e modifichi tutto prima che venga registrato.

Conservate le foto dei miei pasti?

No. Una foto viene inviata una sola volta per l’analisi, poi eliminata.

Posso usare Aklti se ho un problema di salute?

Aklti è uno strumento per monitorare l’alimentazione, non un consiglio medico. In caso di gravidanza, allattamento, diabete trattato con insulina, malattia renale o disturbo alimentare, l’app non imposta obiettivi di calorie né piani per perdere peso. Parlane con il tuo medico.

Quanti anni bisogna avere?

Aklti è per adulti, dai 18 anni in su.

Ci sono pubblicità?

No, e nemmeno tracciamento pubblicitario.

Come elimino il mio account?

Nell’app: Impostazioni → Privacy e dati → “Elimina il mio account e i miei dati”. Oppure scrivi a privacy@aklti.app. Dettagli nella pagina sull’eliminazione dell’account (in inglese).