Ambil gambar pinggan anda, atau sebut sahaja apa yang anda makan.

Aklti kenal kabsah, mansaf, syawarma dan daun anggur sumbat, dan faham “saya makan separuh”. Kalori datang daripada pangkalan data makanan, dengan julat yang jujur, bukan angka rekaan.

Akan datang ke App Store Akan datang ke Google Play E-mel saya apabila dilancarkan
Skrin “Matlamat harian anda” dalam Aklti: 1674 kcal sehari, kira-kira 0.5 kg kurang seminggu, dan pecahan protein, karbohidrat dan lemak.

Catat hidangan dalam tiga langkah

  1. Semangkuk kacang fava dengan minyak dan jintan putih, gambar ilustrasi

    Ambil gambar

    Ambil gambar pinggan, atau seluruh dulang. Gambar dianalisis sekali, kemudian dipadam.

  2. Skrin “Terangkan hidangan anda” dengan teks: Had a plate of lamb kabsa and a glass of milk.

    Sebut

    Tiada masa untuk ambil gambar? Taip atau sebut apa yang anda makan dengan kata-kata anda sendiri: “Sepinggan kabsah kambing dan segelas susu”.

  3. Skrin “Semak hidangan anda”: kabsah kambing ≈ 960 kcal dengan pilihan Semua, Separuh, Suku dan Dua kali ganda, susu ≈ 150 kcal, jumlah ≈ 1110 (870–1350).

    Semak

    Semak makanan dan kuantiti, betulkan apa-apa dengan satu sentuhan, kemudian catat. Tiada apa yang dicatat sebelum anda melihatnya.

Ia kenal makanan yang kita benar-benar makan

Daripada ful atau shakshuka untuk sarapan hingga kabsah untuk makan tengah hari dan syawarma untuk makan malam. Jika sesuatu hidangan tiada dalam pangkalan data, Aklti memecahkannya kepada bahan-bahan, dan setiap bahan dikira daripada pangkalan data.

  • Kabsah
  • Mandi
  • Maqluba
  • Mansaf
  • Syawarma
  • Shish tawook
  • Kofta panggang
  • Fattoush
  • Tabbouleh
  • Daun anggur sumbat
  • Ful medames
  • Shakshuka
  • Kari ayam
  • Kunafa
Berapa banyak dulang yang anda makan?
Dulang sarapan: kacang fava, falafel, telur rebus, hummus, salad, jeruk dan roti leper

Seluruh dulang.Separuh dulang, dan angkanya dibahagi dua.Hanya suku daripadanya.Dua kali lebih banyak.

Pilihan yang sama seperti dalam aplikasi. Anda juga boleh masukkan gram, cawan atau biji.

Gambar makanan di laman ini ialah ilustrasi dan dijana oleh AI.

Angka yang ada sumber

≈ 1110

870–1350 kcal

Sepinggan kabsah kambing dan segelas susu, seperti yang dipaparkan dalam aplikasi.
  • AI hanya mengecam makanan dan kuantitinya. Kalori, protein, karbohidrat dan lemak datang daripada pangkalan data makanan (USDA FoodData Central).
  • Gambar bukan penimbang, jadi setiap angka ialah anggaran (≈) dengan julat.
  • Jika ada nilai yang tiada, kami beritahu bahawa jumlahnya terkurang. Kami tidak sekali-kali mengisinya dengan tekaan.
  • Tukar mana-mana makanan atau kuantiti, dan simpan hidangan anda sendiri dengan bahan dan kuantiti anda sendiri.
Skrin kacang fava: ≈ 190 kcal secawan (≈ 170 g), protein ≈ 13 g, karbohidrat ≈ 33 g, lemak ≈ 0.5 g.

Hari anda ialah dulang, dan matlamat anda ialah bibirnya

Cincin itu matlamat harian anda, dikira daripada umur, tinggi, berat dan aktiviti anda. Setiap hidangan ialah pinggan di bibirnya.

Skrin “Hari ini”: cincin matlamat dengan ≈ 708 daripada 1674 kcal lagi hari ini, pinggan hidangan di bibirnya, serta protein, karbohidrat dan lemak di bawah.
Skrin “Kemajuan anda”: hari dengan makanan dicatat 7 daripada 7, kalori mengikut hari, dan purata protein, karbohidrat dan lemak.
Sambutan lencana “Seminggu penuh”: anda mencatat makanan 7 hari berturut-turut, dengan butang kongsi.
  • Lihat minggu anda dalam satu halaman, dan catat senaman secara manual.
  • Lencana untuk mencatat dan bergerak, bukan untuk makan kurang. Kongsikan, atau matikan.
  • Peringatan makan pada waktu yang anda pilih. Terlepas sehari? Tiada rasa bersalah.

Makanan anda urusan anda

  • Gambar tidak disimpan

    Gambar dihantar sekali untuk dianalisis, kemudian dipadam.

  • Tiada iklan, tiada penjejakan

    Kami tidak menjual data anda dan tidak menggunakan penjejak iklan atau analitik. Termasuk di laman web ini.

  • Padam akaun anda bila-bila masa

    Dalam Tetapan → Privasi & data → “Padam akaun dan data saya”. Ia dipadam serta-merta.

Gambar dan penerangan hidangan hanya dihantar kepada perkhidmatan AI selepas persetujuan berasingan daripada anda, yang boleh anda tarik balik. Baca dasar privasi (bahasa Inggeris)

Dalam bahasa anda

Sembilan bahasa, dan aplikasi bertukar arah kanan-ke-kiri atau kiri-ke-kanan mengikut bahasa.

Soalan lazim

Sudahkah Aklti dilancarkan?

Belum. Ia akan datang ke App Store dan Google Play tidak lama lagi. Untuk dimaklumkan apabila dilancarkan, tulis kepada support@aklti.app.

Sejauh mana tepatnya angka itu?

Ia anggaran yang jujur. AI mengecam makanan, nilainya datang daripada pangkalan data makanan, dan setiap angka dipaparkan dengan ≈ dan julat. Anda menyemak dan menyunting semuanya sebelum dicatat.

Adakah anda menyimpan gambar makanan saya?

Tidak. Gambar dihantar sekali untuk dianalisis, kemudian dipadam.

Bolehkah saya menggunakannya jika saya ada masalah kesihatan?

Aklti ialah alat penjejakan pemakanan, bukan nasihat perubatan. Bagi kehamilan, penyusuan susu ibu, diabetes yang dirawat dengan insulin, penyakit buah pinggang atau gangguan makan, aplikasi tidak menetapkan sasaran kalori atau pelan penurunan berat badan. Berbincanglah dengan doktor anda.

Berapakah umur yang diperlukan?

Aklti untuk orang dewasa, 18 tahun ke atas.

Adakah terdapat iklan?

Tidak, dan tiada penjejakan iklan.

Bagaimana saya memadam akaun?

Dalam aplikasi: Tetapan → Privasi & data → “Padam akaun dan data saya”. Atau tulis kepada privacy@aklti.app. Butiran di halaman pemadaman akaun (bahasa Inggeris).