Tabağınızın fotoğrafını çekin ya da ne yediğinizi söyleyin.

Aklti kabsayı, mansafı, şavurmayı ve yaprak sarmayı bilir; “yarısını yedim” dediğinizi de anlar. Kaloriler bir gıda veritabanından, dürüst bir aralıkla gelir; asla uydurma bir sayıyla değil.

Yakında App Store Yakında Google Play Çıkınca bana e-posta gönderin
Aklti’nin “Günlük hedefiniz” ekranı: günde 1674 kcal, haftada yaklaşık 0,5 kg daha az, ve protein, karbonhidrat ve yağ dağılımı.

Bir öğünü üç adımda kaydedin

  1. Zeytinyağlı ve kimyonlu bir kâse bakla, temsilî görsel

    Çekin

    Tabağın ya da bütün tepsinin fotoğrafını çekin. Fotoğraf bir kez analiz edilir, sonra silinir.

  2. “Öğününüzü anlatın” ekranı, şu metinle: Had a plate of lamb kabsa and a glass of milk.

    Söyleyin

    Fotoğrafa vakit yok mu? Ne yediğinizi kendi sözlerinizle yazın ya da söyleyin: “Bir tabak kuzu kabsa ve bir bardak süt”.

  3. “Öğününüzü kontrol edin” ekranı: kuzu kabsa ≈ 960 kcal ve Tamamı, Yarısı, Çeyreği, İki katı seçenekleri, süt ≈ 150 kcal, toplam ≈ 1110 (870–1350).

    Görün

    Yiyecekleri ve miktarları kontrol edin, gerekeni tek dokunuşla düzeltin, sonra kaydedin. Siz görmeden hiçbir şey kaydedilmez.

Gerçekten yediğimiz yemekleri bilir

Kahvaltıdaki ful ya da şakşukadan öğle yemeğindeki kabsaya ve akşamki şavurmaya kadar. Bir yemek veritabanında yoksa Aklti onu malzemelerine ayırır ve her malzeme veritabanından hesaplanır.

  • Kabsa
  • Mandi
  • Makluba
  • Mansaf
  • Şavurma
  • Şiş tavuk
  • Izgara köfte
  • Fattuş
  • Tabule
  • Yaprak sarma
  • Ful medames
  • Şakşuka
  • Tavuk köri
  • Künefe
Tepsinin ne kadarını yediniz?
Bir kahvaltı tepsisi: bakla, falafel, haşlanmış yumurta, humus, salata, turşu ve pide

Bütün tepsi.Tepsinin yarısı; sayılar da yarıya iner.Sadece dörtte biri.İki kat fazlası.

Uygulamadaki seçeneklerin aynısı. Gram, bardak ya da adet de girebilirsiniz.

Bu sitedeki yemek fotoğrafları temsilîdir ve yapay zekâyla üretilmiştir.

Kaynağı olan sayılar

≈ 1110

870–1350 kcal

Bir tabak kuzu kabsa ve bir bardak süt, uygulamada göründüğü gibi.
  • Yapay zekâ yalnızca yiyeceği ve miktarını tanır. Kalori, protein, karbonhidrat ve yağ bir gıda veritabanından gelir (USDA FoodData Central).
  • Fotoğraf tartı değildir; bu yüzden her sayı bir tahmindir (≈) ve bir aralıkla gösterilir.
  • Bir değer eksikse toplamın olduğundan düşük olduğunu söyleriz. Onu asla tahminle doldurmayız.
  • Herhangi bir yiyeceği ya da miktarı değiştirin, kendi yemeklerinizi kendi malzeme ve miktarlarınızla kaydedin.
Bakla ekranı: bardak başına ≈ 190 kcal (≈ 170 g), protein ≈ 13 g, karbonhidrat ≈ 33 g, yağ ≈ 0,5 g.

Gününüz bir tepsi, hedefiniz onun kenarı

Halka günlük hedefinizdir; yaşınız, boyunuz, kilonuz ve hareketinize göre hesaplanır. Her öğün, kenarındaki bir tabaktır.

“Bugün” ekranı: hedef halkası, bugün 1674 kcal’den ≈ 708 kcal kaldı, kenarında öğün tabakları, altında protein, karbonhidrat ve yağ.
“İlerlemeniz” ekranı: yemek kaydedilen günler 7/7, günlere göre kalori, ortalama protein, karbonhidrat ve yağ.
“Tam bir hafta” rozeti kutlaması: yemeklerinizi 7 gün üst üste kaydettiniz; paylaş düğmesiyle.
  • Haftanızı tek sayfada görün, egzersizi elle kaydedin.
  • Rozetler kaydetmek ve hareket etmek için, asla daha az yemek için değil. Paylaşın ya da kapatın.
  • Seçtiğiniz saatlerde öğün hatırlatmaları. Bir günü mü kaçırdınız? Suçluluk yok.

Ne yediğiniz sizi ilgilendirir

  • Fotoğraflar saklanmaz

    Fotoğraf analiz için bir kez gönderilir, sonra silinir.

  • Reklam yok, takip yok

    Verilerinizi satmayız; reklam ya da analiz takipçisi kullanmayız. Bu sitede bile.

  • Hesabınızı istediğiniz zaman silin

    Ayarlar → Gizlilik ve veriler → “Hesabımı ve verilerimi sil”. Hemen silinir.

Öğün fotoğrafları ve açıklamaları, yapay zekâ hizmetine yalnızca ayrıca vereceğiniz ve geri alabileceğiniz bir onayla gider. Gizlilik politikasını okuyun (İngilizce)

Sizin dilinizde

Dokuz dil; uygulama dile göre sağdan sola ya da soldan sağa döner.

Sık sorulan sorular

Aklti çıktı mı?

Henüz değil. Yakında App Store ve Google Play’de. Çıktığında haber almak için support@aklti.app adresine yazın.

Sayılar ne kadar doğru?

Dürüst tahminlerdir. Yapay zekâ yiyeceği tanır, değerler bir gıda veritabanından gelir ve her sayı ≈ işareti ve bir aralıkla gösterilir. Kaydetmeden önce her şeyi kontrol edip düzenlersiniz.

Yemek fotoğraflarımı saklıyor musunuz?

Hayır. Fotoğraf analiz için bir kez gönderilir, sonra silinir.

Bir sağlık sorunum varsa kullanabilir miyim?

Aklti bir beslenme takip aracıdır, tıbbi tavsiye değildir. Hamilelik, emzirme, insülin kullanılan diyabet, böbrek hastalığı ya da yeme bozukluğu durumunda uygulama kalori hedefi ve kilo verme planı koymaz. Doktorunuza danışın.

Kaç yaşında olmam gerekiyor?

Aklti yetişkinler içindir, 18 yaş ve üzeri.

Reklam var mı?

Hayır, reklam amaçlı takip de yok.

Hesabımı nasıl silerim?

Uygulamada: Ayarlar → Gizlilik ve veriler → “Hesabımı ve verilerimi sil”. Ya da privacy@aklti.app adresine yazın. Ayrıntılar hesap silme sayfasında (İngilizce).